Alleinerziehend zu sein bedeutet viel Verantwortung, Stress und wenig Zeit für sich selbst .Deshalb sind regelmäßige Aus- bzw. Auftankzeiten notwendig und sinnvoll.
An diesem Vormittag soll es darum gehen, sich seiner Kraftquellen wieder bewusst zu werden und sie als stärkend zu erleben. Alltagstaugliche Übungen aus der Achtsamkeitsmeditation helfen dabei, auch einmal auf sich selbst zu schauen. Es gibt eine Kinderbetreuung und die Möglichkeit in lockerer Atmosphäre in Austausch und Kontakt miteinander zu kommen. – Fürs leibliche Wohl ist gesorgt!