Besinnliche Zeit – Befreiende Zeit – Zeit der Stille
Was können wir darunter verstehen. Jeder sicher etwas anderes.

Ich verstehe es als eine Zeit der Ruhe. Abstand nehmen von der Geschäftigkeit, die unser Leben bestimmt. Ein nach innen Blicken. Die inneren Vorgänge wahrnehmen. Vielleicht die Sinne schärfen.  Sich von den gedanklichen und emotionalen Verstrickungen befreien. Das hat eine befreiende Wirkung. Stille einkehren lassen, im Sinne von inneren Frieden. Achtsam und liebevoll auf sich blicken. Wohlwollen entstehen lassen. Sich und allen anderen Lebewesen gegenüber.

Die Zeit des Winters bietet uns eine Gelegenheit. Die Natur zieht sich zurück. Wenig Aktivität. Der Schnee hüllt alles in Schweigen. Der Frost lässt vieles Stille stehen. Die Natur ruht in sich.            

Wie kann es uns gelingen, in uns zu ruhen?
Indem wir die Geschäftigkeit einstellen, ist eine Möglichkeit. Wir nehmen uns die Zeit, einfach 15 Minuten dazusitzen, um „da zu sein“. Achtsamkeitsübung nennt sich das. Eine altbewährte Methode, um inneren Frieden und damit Ruhe zu entwickeln.