Fit in den Herbst!
Schwanstetten - Auf die Haltung kommt es drauf an! Starten sie fit in den Herbst mit den neuen Kursangeboten des 1.FC Schwand - Turnbteilung.
Mit gezielten Übungen für Bauch-, Rücken-, Arm- und Beinmuskulatur wird das körperliche Wohlbefinden gesteigert und Beschwerden vorgebeugt bzw. gelindert.Durch den Einsatz verschiedener Handgeräte wie Theraband, Brasils, Hanteln, Overball, Pezziball und Balance Pads werden die Stunden abwechslungsreich gestaltet. Eine wohlverdiente Entspannung rundet jede Übungseinheit ab. Die Kurse wurden bereits 13 Mal mit dem Prädikat „Pluspunkt Gesundheit“ des DTB und „Sport pro Gesundheit“ des DSB ausgezeichnet!
Aufrecht und Stabil – aktives Haltungstraining
Ulrike Papenfuß, Tel. 09170 / 90864 (ab 11.09.2018)
Kursbeginn am Montag, den 17.09.2018! (12x wöchentlich, fortlaufend)
Kurs 1: Montag von 18.00 bis 19.00 Uhr (Warteliste)
Kurs 2: Montag von 19.00 bis 20.00 Uhr (Warteliste)
!Neu! Spiegelraum!
Kursbeginn am Dienstag, den 18.09.2018! (12x wöchentlich, fortlaufend)
Kurs 6: Dienstag von 19.00 bis 20.00 Uhr (3 Plätze frei)
Kursbeginn am Mittwoch, den 19.09.2018! (11x wöchentlich, fortlaufend)
Kurs 3: Mittwoch von 18.00 bis 19.00 Uhr (Warteliste)
Kurs 4: Mittwoch von 19.00 bis 20.00 Uhr (Warteliste)
Vormittags-Kurs 5: Mittwoch von 10.15 bis 11.15 Uhr (Warteliste)
Aufrecht durch den Alltag
Sabine Göbel Tel. 09170 / 98 99 4
Kursbeginn Freitag, 06.07.2018! (12x nach Termin, Liste)
Kurs 7: Freitag von 10.00 – 11.00 Uhr – der Kurs hat bereits begonnen, ein Quereinstieg ist nach Rücksprache möglich. (Noch vereinzelte Plätze frei)
Eine Anmeldung ist verpflichtend! Erfolgt keine Absage, wird der Kurs in Rechnung gestellt!
Bitte unbedingt vorab telefonisch anmelden, da nur noch vereinzelt Plätze frei sind!
Die Kurse finden an 12 / 11 Übungsabenden/Vormittagen in der Vereinsturnhalle / Spiegelraum des 1. FC Schwand Nürnberger Str. 46 statt. Falls eine Übungsstunde im Verhinderungsfall / Krankheit versäumt wurde, kann in Absprache mit den Kursleitern ein Nachholtermin vereinbart werden. Die Kursgebühr beträgt für Nichtmitglieder 45,– / 42,– € und für Mitglieder des 1. FC Schwand 10,– € . Zahlbar in der 1. Stunde. (Krankenkassen bezuschussen ab Oktober Kurs 1-6 durch ein neues, standardisiertes Programm – alle anderen Kurse auf Nachfrage bei den KK!)
Eine aktuelle Übersicht gibt es unter www.fcschwand.de/Turnen
Ulrike Papenfuß - Abteilungsleiterin