Gesundheitsfördernde Übungen

Wendelstein - Meditation und Qi Gong sind gesundheitsfördernde Übungen

Meditation & Qi Gong sind gesundheitsfördernde Übungen für innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Meditation ist eine Form, die meist im Sitzen ausgeführt wird. Dabei wird die Aufmerksamkeit auf die inneren Vorgänge gerichtet. Eine der Hauptmethoden ist die Konzentration auf die eigene Atmung. Durch diese Achtsamkeitsübung wird das Bewußtsein geschult.   Qi Gong schult das Bewußtsein durch sanfte Bewegungen. Die Achtsamkeit richtet sich hier auch auf die äußere Bewegung." Atmung , Bewegung und Vorstellung verbinden", ist ein Leitsatz im Qi Gong. Durch die schonenden Übungen werden Muskeln, Sehnen, Bänder und Gelenke geschmeidig erhalten.  Beides sind Achtsamkeitsübungen, die zu innerer Ruhe, Ausgeglichenheit und Klarheit verhelfen können.

SeminarMeditation auf den Atem- Achtsamkeitsübung für innere Ruhe.
Samstag 30.3.2019 9:00-12:00 Uhr  Gebühr: 35,00 €

Gesundheitsfödernde Übungen                                                                                                                         mittwochs:                                                                                                                                                                18:30-19:30 Uhr: Qi Gong oder Meditation auf den Atem                                                                             

donnerstags:
Meditation auf den Atem – 8:00-9:00 Uhr 
Qi Gong-Die Laute Methode – 9:15-10:15 Uhr                                      

In Röthenbach b.St. W.
Qi Gong - Im Freien, Samstags  7:30-8:00 Uhr  

Hp. Michael Wachsmuth-Meißner 09129/908 99 88

Von: Michael Wachsmuth-Meißner (Geschäftsführer), Montag, 30. Mai 2016 - Aktualisiert am Freitag, 22. Februar 2019
Weitere Informationen, Artikel und Termine von »Praxis für Chinesische Medizin Michael Wachsmuth-Meißner« finden Sie unter: www.meier-magazin.de/hp-michael-wachsmuth-meissner
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