Der Präventionskurs fördert ein stabiles und schmerzfreies Muskel-Skelettsystem und ist für Männer und Frauen konzipiert. Im Fokus steht die Stärkung der Rücken-, Schulter-, Rumpf- und Beinmuskulatur. Ziel ist eine stabile und schmerzfreie Haltung im Alltag. Dazu gehört es auch, dass gelenkschonende Bewegungsmuster vorgestellt und eingeübt werden. Jede Trainingseinheit wird mit einer Dehn- und Entspannungsphase abgeschlossen. Der Kurs ist zertifiziert und wird daher von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Kurs I:  ab 16.01.18, dienstags, 10 x, Sporthalle SVL, 18.30 – 19.30 Uhr

Kurs II: ab 18.01.18, donnerstags, 10x, Gemeindehalle Schwanstetten, 19.30 – 20.30 Uhr

Anmeldung und Informationen zu den Kursen: martinreichert6@alice.de, 09170/943846

Kosten pro Kurs: 45,- € (SVL-Mitglieder 10,- €)

Mindestteilnehmerzahl: je 10 Personen

Übungsleiter: Martin Reichert