Neu! Yoga in Schwanstetten beim 1. FC Schwand
Schwanstetten - Dich erwartet eine achtsame Yogapraxis mit fließenden Elementen verbunden mit ruhigen und statischen Asanas (Körperhaltungen). Dadurch hast die Möglichkeit dich ganz im Hier und Jetzt auf Atem und Bewegung einzulassen.
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© Ulrike Papenfuß
Die Aspekte Pranayama (Atemübungen) und Meditation begleiten die Yogaeinheit. Am Ende jeder Stunde schenkt dir Savasana (die Schlussentspannung) tiefe Ruhe und Erdung, was im Alltag oft untergeht.
Bitte mitbringen:
- Decke für die Schlussentspannung
- Yogamatte, falls vorhanden
Dauer: 60 Minuten, 10 Kurseinheiten
Anzahl Teilnehmer: Max. 8 Personen
Kosten: Mitglieder 15,-- € / Nichtmitglieder 45,-- €
Zahlbar in der ersten Stunde beim Kursleiter
Wo: Spiegelsaal im Sportheim 1. FC Schwand
Wann: Montags 19-20 Uhr ab dem 05.10.2020
Anmeldung: Ilona Leihbecher, Tel.: 0172/8231406