Neu! Yoga in Schwanstetten beim 1. FC Schwand

Schwanstetten - Dich erwartet eine achtsame Yogapraxis mit fließenden Elementen verbunden mit ruhigen und statischen Asanas (Körperhaltungen). Dadurch hast die Möglichkeit dich ganz im Hier und Jetzt auf Atem und Bewegung einzulassen.

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    © Ulrike Papenfuß

Die Aspekte Pranayama (Atemübungen) und Meditation begleiten die Yogaeinheit. Am Ende jeder Stunde schenkt dir Savasana (die Schlussentspannung) tiefe Ruhe und Erdung, was im Alltag oft untergeht.

Bitte mitbringen:
- Decke für die Schlussentspannung
- Yogamatte, falls vorhanden

Dauer: 60 Minuten, 10 Kurseinheiten

Anzahl Teilnehmer: Max. 8 Personen
Kosten: Mitglieder 15,-- € / Nichtmitglieder 45,-- €

Zahlbar in der ersten Stunde beim Kursleiter
Wo: Spiegelsaal im Sportheim 1. FC Schwand
Wann: Montags 19-20 Uhr ab dem 05.10.2020

Anmeldung: Ilona Leihbecher, Tel.: 0172/8231406

Von: Ulrike Papenfuß (Abteilungsleiter Turnen), Donnerstag, 10. September 2020 - Aktualisiert am Dienstag, 15. September 2020
Weitere Informationen, Artikel und Termine von »1. FC Schwand e.V.« finden Sie unter: www.meier-magazin.de/fc-schwand
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