QiGong und Meditation sind gesundheitsfördernde Übungen. Beide wurden schon vor mehreren tausend Jahren von den Menschen entwickelt, um den Körper geschmeidig und den Geist entspannt zu erhalten. QiGong ist die bewegte Form: Einfache körperliche Übungen ermöglichen es, unsere Bewegungen bewusst wahrzunehmen und dadurch achtsamer und innerlich ruhiger zu werden. Meditation ist die Form in Ruhe: Diese wird meist im Sitzen ausgeführt. Die Aufmerksamkeit wird auf die innere Bewegung gerichtet. Die Atmung und besonders der Atemrhythmus stehen im Vordergrund. Werden QiGong und Meditation regelmäßig praktiziert, bewirkt dies eine geistige Ruhe. Geistige Ruhe ist die Vorrausetzung dafür, um unsere Gesundheit zu erhalten – denn „Die Ursache aller Erkrankungen liegt in unserem Bewusstsein“.

Gesundheitsfördernde Übungen in der Praxis für Chinesische Medizin:      

mittwochs:                                                                                                                                                                18:30-19:30 Uhr: Qi Gong oder Meditation auf den Atem                   

donnerstags:
8:00-9:00 Uhr: "Meditation auf den Atem"
9:15-10:15 Uhr: QiGong - "Die Laute Methode"

Anmeldung und Info unter der Telefon-Nummer 09129 908 99 88 oder per Email

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