Wir schreiben das Jahr »Zweitausendachtsam«

Katzwang - Termindruck, zu viele Verpflichtungen, Dauer-Stress! Wer kennt das nicht? Die Menschen verlieren sich zusehends im Außen, sind mit den Gedanken und Gefühlen überall, nur nicht gegenwärtig bei dem was gerade ist. Sie sind im Auto-Modus unterwegs, permanent getrieben. Aber sie kommen nie an...

  • Jasmin Kaiser mit ihrer Mutter Nilgün Kaiser

    Jasmin Kaiser mit ihrer Mutter Nilgün Kaiser

Die Sehnsucht nach Entschleunigung, Klarheit und Ruhe ist weiter verbreitet denn je. Bei Klein und Groß ! Reizüberflutung, Konzentrations- und Schlafstörungen, Ängste, stressbedingte Erkrankungen und vieles mehr machen den Menschen schwer zu schaffen.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Durch die Praxis der Achtsamkeit ist es möglich, Stress gesund zu meistern! Achtsam sein bedeutet: Mit allen Sinnen im eigenen Leben präsent, also im Hier und Jetzt und bei sich zu sein. Ohne Bewertung.

Daraus wachsen Qualitäten wie mehr Selbstwirksamkeit, Vertrauen, sowie innere Ruhe, Klarheit, Emotionsregulation, Konzentration, Kreativität, Selbstwahrnehmung, KörperBewusstSein, Gelassenheit und (Selbst-)Mitgefühl.

Achtsamkeit & Meditation wirkt sich nachweislich positiv auf Psyche, Gehirn und Körper aus und hat sich zahlreich bewährt bei chronischen Schmerzen, Depressionen, Burnout.

Das Geschenk der Achtsamkeit teilen

Als gebürtige Katzwangerin biete ich in meinen liebevoll renovierten Räumlichkeiten schon seit Januar diesen Jahres regelmäßig Kurse und Workshops zum Thema an. Auch Einzelcoachings können gebucht werden in dieser wunderschönen Oase mit Wohlfühlatmosphäre. Nach Fertigstellung der Gartenanlage gibt es ab Herbst auch regelmäßig ganze Achtsamkeitstage und Retreats. Mein Angebot richtet sich sowohl an Privatpersonen als auch Firmenkunden.

Meine Philosophie 

Ich bin überzeugt davon, dass wir Menschen mit allen Ressourcen und der inneren Weisheit auf die Welt kommen, die wir für ein erfülltes Leben brauchen. Oft aber wird uns unser Bauchgefühl abtrainiert und wir beurteilen alles sehr verkopft. Deshalb ist es wichtig, eine gesunde Balance zwischen Denken und Fühlen zu finden.

Die Kursteilnehmer lernen Techniken für den Alltag, um Automatismen zu reduzieren, Geist & Körper zur Ruhe zu bringen und wieder Kontrolle über Denken und Handeln zu erlangen, sowie einen heilsamen Umgang mit schwierigen Gefühlen. Sie lernen den Körper als Stressbarometer zu erfahren.

„Es ist mir ein Herzensanliegen, Menschen dabei zu unterstützen, den Blick nach innen zu richten und in den Dialog mit ihrer inneren Weisheit zu finden!“

Der Apfel fällt nicht weit...

Schon 1989 hat meine Mutter, Nilgün Kaiser – im exakt selben Alter! – in diesen Räumlichkeiten mit Ihrer in der Region bekannten Tages-Beauty-Farm zum körperlichen und seelischen Wohl ihrer Kunden beigetragen und Ihnen mit Kosmektikbehandlungen, Ayurveda- und Shiatsuanwendungen eine ganzheitliche Auszeit aus dem Alltagsstress ermöglicht, in der sie ihre Seele baumeln lassen und gut für sich sorgen konnten. Irgendwie wohl doch Familientradition ;-)

Ich freue mich auf Sie

Wenn Sie also etwas Tempo aus Ihrem Alltag nehmen möchten, sich einfach etwas Gutes tun möchten oder einem besonderen Menschen einen Gutschein schenken möchten – Dann ist vielleicht ein Achtsamkeitskurs oder Schnupperworkshop eine wunderbare Gelegenheit, mit einem ersten Schritt Veränderung ins Leben zu bringen.

Ihre Jasmin Kaiser

Weitere Angebote und Termine finden Sie auf www.jasmin-kaiser.de

Von: Jasmin Kaiser, Donnerstag, 06. September 2018 - Aktualisiert am Freitag, 07. September 2018
Weitere Informationen, Artikel und Termine von »Zentrum für Achtsamkeit« finden Sie unter: www.meier-magazin.de/jasmin-kaiser
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