Nachdem – auch coronabedingt – die Kurse für die Generation 60 + beim SV Leerstetten in den letzten Jahren etwas zu kurz gekommen sind, kann der Verein erfreulicherweise nach den Sommerferien zwei neue Angebote machen.

Für Yoga 60 + konnte die zertifizierte Yogalehrerin Daniela Siegl gewonnen werden. Die Kurse werden montags von 10 bis 11 Uhr  in der SVL Halle stattfinden. Die Kursleiterin wird die Übungen so auswählen, dass dieser Kurs auch sehr gut für Anfänger geeignet ist.

Ein echtes Highlight wird auch ein neuer POUND® Kurs via Zoom sein speziell für die Altersgruppe 60 +. Ein genauer Termin steht noch nicht fest, allerdings sicher wochentags nachmittags. POUND®  wird von Andrea Meyer aus Heideck gegeben.

Was ist POUND® ?
POUND® ist ein tolles Ganzkörpertraining. Es kombiniert Ausdauer-, Konditions- und Krafttraining unter anderem mit von Yoga und Pilates inspirierten Bewegungen.
Mit den RIPSTIX®, leichtgewichtigen Drumsticks (wie die Sticks beim Schlagzeug spielen, nur etwas schwerer, aus Kunststoff und leuchtend grün), die speziell für das Training entwickelt wurden, verwandelt POUND® (pound heißt übersetzt „klopfen“) das Trommeln im Takt der Musik in eine unglaublich effektive Art zu trainieren. POUND® wurde für alle Fitnessniveaus entwickelt und spricht Frauen und Männer an.

Für beide Kurse sind sowohl SVL-Mitglieder als auch Nichtmitglieder herzlich willkommen. Nähere Informationen über die Seniorenbeauftragte des SVL Ingrid Hajek-Schinkenberger, schinkenberger@aol.com oder telefonisch 09170/7618.