Sa., 15.09.18     10 - 14 Uhr

PR-Beitrag

FeetUp YOGA - HERZ über KOPF

Stelle ganz sicher und spielend einfach für kurze Zeit die Welt auf den Kopf.

Ort: An den Weihern 4, 90455 Nürnberg
  • Trainingsraum

    Trainingsraum
    © Corinna Kern

  • Logo

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    © Corinna Kern

WORKSHOP mit folgenden Themenschwerpunkten:

FeetUp YOGA - Stärke & Balance für deine innere Mitte mit Perspektivenwechsel
in Verbindung mit Sonnengrüßen & Asanas. Alle Bewegungen im Einklang mit deiner Atmung. 

Der FeetUp® Trainer ist ein einzigartiges Yoga-Tool. In diesem Workshop lernst Du mit viel Spaß & Leichtigkeit den FeetUp-Yogastuhl und seine vielseitigen Einsatzmöglichkeiten kennen. 
Nach einer kurzen Einleitung mit vorbereitenden Asanas und aufwärmenden FaszienYoga-Flows wechseln wir sprichwörtlich unsere Perspektive - aufwärts geht's mit den Füßen gen Himmel. FEET UP !!!

Anders als im freien Kopf- oder Schulterstand werden hier weder die Halswirbelsäule noch der Nackenbereich durch Fehlhaltungen oder zu große Belastungen gefährdet. Wir trainieren gemeinsam auf spielerische Art & Weise eine Vielzahl an unterschiedlichen Umkehrhaltungen sowie Armbalancen, stehende Haltungen, FeetUp-Sonnengrüße & FeetUp-Flows.

Einfach himmlich - Füße in Richtung Himmel. Neben sämtlichen vitalisierenden und heilsamen Effekten yogischer Umkehrhaltungen bietet der FeetUp-Yogastuhl außerdem eine wohltuende Akupressur im Nacken- und Schulterbereich. 

Mittels meiner Korrekturtechniken findet jeder seinen persönlichen YOGA-Erfolg, unabhängig vom Alter und Fitnesslevel.

FASZIEN Workout - Stretching für den ganzen Körper
Bewegung & Dehnung der myofaszialen Strukturen in funktioneller Ausrichtung.
Dreidimensionales und dynamisches, den antomischen Zuglinien folgendes, Körpertraining.

Atemtechniken begleiten unser mehrstündiges Workout. Tiefenentspannung & kleine Traumreise krönen den Abschluss des Workshops.

Preis pro Person: 50,00 € 
Im Preis inbegriffen sind warme und kalte Getränke, frisches Obst, kleine Energiequellen & leckeres Gebäck.

Teilnehmerzahl begrenzt!

Anmeldung: Telefonisch / schriftlich unter 0172 / 8803196 (WhatsApp)
oder per Email an corinna.kern@t-online.de.

NAMASTÉ

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Weitere Informationen, Artikel und Termine von »Corinna's YOGA- & PILATES-Haus« finden Sie unter: www.meier-magazin.de/corinnas-yoga-haus
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