Kraut und Yoga – in der Natur sein und bei sich ankommen
Waldexpedition mit Kräuterentdeckungen, Impulse aus dem Yoga und Übungen zur Stärkung der eigenen Achtsamkeit
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Weg durch den Wald
© Pixabay
Auf dem gemeinsamen Weg im Stadtwald Schwabach erwartet Sie: Wildkräuter mit allen Sinnen entdecken und zu einem der Jahreszeit typischen Kraut altes und neues Heilwissen erhalten, Yoga und Atem im Schutz-Raum des Waldes erleben, sich zu einer Meditation mitten in der Natur im Gehen/ im Sitzen anleiten lassen, sich gestärkt fühlen durch die Übung des achtsames Seins und das Gefühl der Verbundenheit mit der Erde vertiefen.
Im Falle von schlechtem Wetter wird eine Indoor-Alternative angeboten mit z.B. Yogaübungen, Kräutererfahrung und ätherischen Waldölen.
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