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Mo., 04.10.21 - Mo., 25.10.21     17:30 - 19 Uhr

Nordic Walking - "Fit & Fun" mit 2 Stöcken - Einführungskurs

Nordic-Walking – aber bitte richtig!!! Nordic Walking ist eine effektive, moderate und wenig verletzungsanfällige Outdoor-Sportart.

Ort: Georg-Ledebour-Schule / Langwasserwald

Das koordinierte Gehen mit den Stöcken ist eine recht komplexe Angelegenheit: Bis zu ca. 80 % aller Nordic Walker gehen hierzulande technisch nicht sauber – und das könnte auf längere Sicht Verletzungsgefahren mit sich bringen.

Die schwungvolle Bewegung beansprucht Herz und Kreislauf, regt den Stoffwechsel an, stärkt Muskeln und Knochen und rückt überschüssigen Pfunden zu Leibe. Wer die Stöcke fleißig vor- und zurück schwingt, kräftigt zudem Arme, Schultern und Rücken.

All diese Faktoren hängen von der Bewegungsausführung ab. Und nur wer’s richtig macht, verbrennt auf diese Weise auch viele Kalorien.

Ganz herzliche Einladung an alle die diese Sportart kennenlernen oder auch gerne noch etwas dazu lernen möchten und Spaß am Sport in freier Natur haben.

Anmeldungen/ Infos:

VfL, Salzbrunner Straße 38 / Öffnungszeiten: Di. 9.00 – 13.00 Uhr / Do. 13.00 – 18.30 Uhr

Tel.: 0911-890654 / E-Mail: info@vfl-nuernberg.de, www.vfl-nuernberg.de

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