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Mi., 29.09.21 - Mi., 22.12.21     18:30 - 20 Uhr

"Strong & Fit" - Power-Wintersporttraining für Jedermann

Ganzheitliches Körpertraining: „Beweglichkeit“, „Kraft“, „Ausdauer“, „Gleichgewicht“ sowie „Koordination“, alles wird geschult und praktiziert. Unser Konzept ist einfach ideal für ein besseres Körpergefühl und gute Fitness

Ort: Georg-Ledebour-Schule / 2-fach Turnhalle

Gute Fitness und optimale Tauglichkeit sind dringend notwendig für jede, im Winter auszuübende Sportart wie z.B. alpines Skilaufen, Skilanglauf, Schlittschuhfahren, Schneeschuh- bzw. oder auch Winterwandern.

Bei effektivem Training bleibt der Spaß selbstverständlich nicht auf der Strecke.

Viele Wintersportler unterschätzen die körperliche Belastung des Wintersports. Fehlende körperliche Fitness ist oftmals die Ursache von Muskelzerrungen, Bänderdehnungen und im schlimmsten Fall Knochenbrüchen. Eine gute Vorbereitung auf den bevorstehenden (Ski-)Urlaub ist daher wichtig um das Verletzungsrisiko zu senken.

Mit den Übungen aus unserem Wintertraining erreichen Sie die optimale Winter(Pisten)tauglichkeit:

Anmeldungen/ Infos:

VfL, Salzbrunner Straße 38 / Öffnungszeiten: Di. 9.00 – 13.00 Uhr / Do. 13.00 – 18.30 Uhr

Tel.: 0911-890654 / E-Mail: info@vfl-nuernberg.de / www.vfl-nuernberg.de

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