Am Vormittag praktizieren wir Meditation auf den Atem. Unsere Aufmerksamkeit richtet sich bei dieser Meditation auf den Atem. Ungekünstelt folgen wir dem Ein- und Ausströmen unseres Atems. Dies ermöglicht eine Erfahrung von geistiger und körperlicher Entspannung, die wir oftmals im Alltag vermissen.                      

Medizinbuddha Meditation ist eine Visualisierungsmeditation mit Mantrarezitation. Durch die Vorstellung eins zu sein mit dem Medizinbuddha, der die heilende Kraft des Universums symbolisiert und der Rezitation des dazugehörigen Mantras können sich tiefgehende Heilungsprozeße entwickeln.     

Beide Meditationen werden auf dem Boden sitzend mit Kissen oder auf einem Hocker oder Stuhl ausgeführt. Vorkentnisse sind nicht erforderlich und für alle Altersgruppen geeignet.

Meditation auf den Atem 9:00-12:00 Uhr
Medizinbuddha Meditation 14:00-17:00 Uhr
Mittags Suppe
Es ist möglich eine Meditation zu buchen. Gebühr Ganzer Tag 70,00 €, halber Tag 35,00 €