Sie wollen auch in der kalten Jahreszeit gesund und beschwingt zusammen mit gleich-gesinnten Menschen fit bleiben? Dann ist Nordic Walking genau das Richtige für Sie!

Der DAV Schwanstetten bietet einen Nordic Walking Kurs für Alle an.
Die Teilnahme ist kostenlos und nicht an eine Mitgliedschaft im DAV gebunden.
Der Kurs geht über 3 Samstage,

Starttermin: Samstag, 24.10.2015, 10:00 - 11:30 Uhr
Folgetermine: Samstag, 31.10.2015, 10:00 - 11:30 Uhr
Samstag, 14.11.2015, 10:00 - 11:30 Uhr

Treffpunkt : Parkplatz des 1. FC Schwand, Nürnberger Str. 46, Schwanstetten.

Kursleiterin: Ingrid Englmann. Ausrüstung: Nordic Walking Stöcke, der Witterung angepasste, atmungsaktive Kleidung. Zum Ausprobieren sind Leihstöcke vorhanden.

Nordic Walking ist ein Ausdauertraining, das von jedem und zu jeder Jahreszeit ausgeübt werden kann. Es fördert den Stressabbau, reduziert das Gewicht, bringt Körper und Seele in Einklang. Es stärkt das Immunsystem, mobilisiert die Wirbelsäule und löst Verspannungen.

Seine ganze positive Wirkung entfaltet Nordic Walking nur, wenn die Grundtechnik
richtig und dynamisch ausgeführt wird. In diesem Kurs lernen Sie die Grundregeln
und Techniken, damit Nordic Walking effektiv ist.

Anmeldung und weitere Infos bei Fritz Merklein, Tel. 09170 8944 oder kommen Sie einfach vorbei.

Die Ski-Gymnastik beginnt ab 5. November 2015, immer Donnerstags von 20 - 21 Uhr, in Halle 1 in der Gemeindehalle Schwanstetten. Info bei Herbert Lanzl, Tel. 09170 2047

Weitere Termine und Aktivitäten des DAV finden Sie in den Schaukästen der Gemeinde, den Mitteilungsblättern, der örtlichen Presse sowie im Internet: dav-sc.de/schwanstetten