Starten sie fit in das Jahr 2019 mit den neuen Kursangeboten!
Schwanstetten - 1. FC Schwand - Turnabteilung Gesunder Rücken – stabile Haltung – schmerzfreier Alltag!
Mit gezielten Übungen für Bauch-, Rücken-, Arm- und Beinmuskulatur wird das körperliche Wohlbefinden gesteigert und Beschwerden vorgebeugt bzw. gelindert. Durch den Einsatz verschiedener Handgeräte wie Theraband, Brasils, Hanteln, Overball, Pezziball und Balance Pads werden die Stunden abwechslungsreich gestaltet. Übungen aus Trainingsformen wie Yoga, Pilates u.ä. fließen in sanfter Form mit ein. Eine wohlverdiente Entspannungseinheit rundet jede Stunde ab.
Die Kurse wurden schon 13. Mal mit dem Prädikat „Pluspunkt Gesundheit“ des DTB und „Sport pro Gesundheit“ des DSB ausgezeichnet!
Der 1. FC Schwand bietet durch seine qualifizierten Übungsleiter individuell gestaltete, den Teilnehmern gerechte, der Fitness entsprechende Stunden an. Eine Bezuschussung durch die KK für diese angebotene Trainingsform erfolgt in der Regel nicht.
Aufrecht und Stabil – aktives Haltungstraining
Ulrike Papenfuß, Tel. 09170/90864
Kursbeginn am Montag, den 18.02.2019! (12x wöchentlich, fortlaufend, nicht in den Ferien)
Kurs 1: Montag von 18.00 bis 19.00 Uhr (Warteliste)
Kurs 2: Montag von 19.00 bis 20.00 Uhr (Warteliste)
Kursbeginn am Mittwoch, den 20.02.2019! (12x wöchentlich, fortlaufend, nicht in den Ferien)
Kurs 3: Mittwoch von 18.00 bis 19.00 Uhr (Warteliste)
Kurs 4: Mittwoch von 19.00 bis 20.00 Uhr (Warteliste)
Vormittags-Kurs 5: Mittwoch von 10.15 bis 11.15 Uhr (noch vereinzelt Plätze frei)
Aufrecht durch den Alltag
Sabine Göbel Tel. 09170/98994
Kursbeginn Freitag, 11.01.2019! (12x nach Termin! Liste beim Kursleiter erhältich)
Kurs 6: Freitag von 10.00 – 11.00 Uhr – der Kurs hat bereits begonnen, ein Quereinstieg ist nach Rücksprache möglich. (Noch vereinzelte Plätze frei)
Eine Anmeldung ist verpflichtend! Erfolgt keine Absage, wird der Kurs in Rechnung gestellt!
Neuanmeldungen nur vorab telefonisch auf frei werdende Plätze möglich.
Die Kurse finden an 12 Übungsabenden/Vormittagen in der Vereinsturnhalle des 1. FC Schwand Nürnberger Str. 46 statt. Falls eine Übungsstunde im Verhinderungsfall/Krankheit versäumt wurde, kann in Absprache mit den Kursleiterinnen ein Nachholtermin vereinbart werden. Die Kursgebühr beträgt für Nichtmitglieder 45.-- € und für Mitglieder des 1. FC Schwand 10,-- € . Zahlbar in der 1. Stunde.
Eine aktuelle Übersicht gibt es unter www.fcschwand.de/Turnen